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产后能洗澡洗头吗?

发布时间:2018-2-12 14:46:39本文出处:

             生活中,经常会听到长辈叮嘱生完孩子的产妇,不能开门、开窗,不能洗头、洗澡......传统观念总是认为,产后及月子期洗头洗澡易感受风寒温邪,引起头痛、身体酸痛、老来骨痛等月子病,一辈子难以痊愈,会留下终生的遗憾。这种做法真的适合我们当代人吗?

产后体虚,条件不好的情况下洗头、洗澡易受风受寒。以往生活条件较差,不能为新妈妈提供良好的浴室及取暖设施,甚至有的地方没有自来水,只有不太干净的地下水;分娩时在激素的作用下骨盆关节都打开了,身体的各个关节也会变得较为松弛,所以,新妈妈在月子里身体很虚弱,不慎着凉确实非常容易感冒,并由于体虚而不易痊愈。此外由于以前没有条件淋浴,只能盆浴,而产后宫口扩张,盆浴时浴水容易逆流引起感染。

现在的家庭能够为新妈妈提供非常良好的洗浴环境和设施,使他们不再容易受凉感冒,也不容易感染,所以只要多加注意,完全是可以洗头洗澡的。

                               产后洗头洗澡的好处

 避免细菌感染:产时产后出汗、下身恶露及溢出乳汁,如果未及时做皮肤清洁,多种液体混在一起,散出难闻的气味,并且积累大量的细菌,不仅使新妈妈感到不舒服,病菌也会乘虚而入,使乳腺及会阴部出现炎症,严重者发展为子宫内感染,甚至发生败血症。

 预防皮肤病:清洁的皮肤可以防止毛孔阻塞,避免毛囊炎,皮肤感染的发生。

 促进睡眠,缓解疲劳:洗澡后产妇普遍感到精神舒畅,促进睡眠加深,增加食欲,使气色好转,较快的恢复体力。

                        产后洗头洗澡注意事项

产后不可选择盆浴:因产后恶露未绝,加之会阴伤口尚未愈合,抵抗力差,盆浴时污水进入阴道,易引起细菌逆行感染及盆腔充血,因此淋浴才是产妇的正确选择。如无淋浴条件者也可选择擦浴。

洗浴时间不可过长:一般以5-10分钟为宜。水温适宜,不可太热以免引起眩晕、虚脱等不适。

沐浴时须注意保暖:沐浴时室温维持在2528℃左右,洗完一定要用浴巾或者大毛巾把身体擦干,及时穿好衣服,注意保暖;洗头发后要用暖风吹干头发并梳理整齐,防止着凉感冒。

产后洗头洗澡的时机:顺产的妈妈在产后3-5天即可洗头、洗澡,剖腹产的宝妈若伤口愈合良好,在术后10天左右可以洗头洗澡。洗完后,可喝些驱寒的东西,比如姜汤。

洗浴时应注意安全:不宜门窗紧闭,保持空气对流以免引起缺氧及煤气中毒。不可在浴室内使用电器。

洗澡前应避免空腹:空腹易引起低血糖,头晕不适。如果分娩过程不顺利,出血过多,或平时体质较差,不宜勉强过早淋浴,可改为擦浴